EKMEKSİZ BESLENMENİN SONUCU: Tip 2 Diyabet hastalığı iyileşiyor. 

1106

Siz hiç ekmek yiyerek (tam buğday, siyez unu ve ekşi mayalı dahil) Tip2 diyabetten kurtulan duydunuz mu?

Biz hiç duymadık. 

Biz ekmek yemeyip sağlıklı ve doğal beslenip, bozulmuş dengelerini kuran kişilerin Tip2 diyabetten kurtulamadığını da hiç duymadık. Biz (Nurçin ve Okan Çağlar) bizzat kendimiz de yaşadık ve Tip 2 Diyabetten ve bir çok kronik ve otoimmün hastalıktan kurtulduk.

Bu fotoğrafta gördüğünüz değerler Sağlıklı Yaşıyoruz A Takımı Üyesi ve Danışma Kurulu doktorlarından Malatya’da aile hekimi olan Dr. Vahap Almasulu’nun hastası olan Olcay İçer Bey’e ait..

Olcay İçer, Dr. Vahap Almasulu’nun takibinde onun önerilerine uyarak, şeker hastalığından 43 günde kurtuldu diyebiliriz.

Olcay Bey, 22 Şubat’ta yapılan tahlillerindeki;

▪ Açlık kan şekeri 176
▪ Açlık insülini 16,3
▪ HbA1C (Üç aylık şeker ortalaması) 9,01

değerleri ile tip 2 diyabet hastasıydı.

22 Şubat itibariyle Dr. Vahap Bey’in önerileri ile sağlıklı beslenmeye başladı. Olcay Bey neler yaptı?

3 öğün, glutensiz, kazeinsiz, lektinsiz, düşük glisemik indeksli beslendi.

✅ NELER YEDİ?

Yumurta, zeytin, ceviz, badem, fındık, mevsim sebzeleri, kuzu eti, balık, tavuk, sağlıklı yağlar olan zeytinyağı, tereyağı (kazein içeren süt ürünü olarak yalnız tereyağı yedi), hayvanın kendi yağı.

Şekersiz, tarçınlı yeşil çay, su, maden suyu, açık çay, türk kahvesi içti.

❌ NELER YEMEDİ?

▪ Gluten içeren tahıllar ve bunlardan yapılan ürünler (temelli): Ekmek, buğday, çavdar, arpa,makarna, börek, çörek, kurabiye vs.

▪ Kazein içeren süt ve süt ürünleri (belirli bir süre için): Süt, peynir, yoğurt, ayran
▪ Lektin içeren bakliyat (belirli bir süre için): Mercimek, kuru fasülye, kuru barbunya, kuru bakla, nohut

▪ Tüm meyveler (belirli bir süre için)

Glisemik indeksi yüksek olan pirinç, patates, pişmiş havuç gibi gıdalardan uzak durdu.

✅ NELER KULLANDI?

Sabah akşam, ½ metformin 500 kullandı.

Vahap Hoca’nın tahlillerine göre uygun gördüğü takviyeleri kullandı.

▪ D vitamini

▪ Omega 3

▪ Magnezyum

▪ Ubiquinol

▪ K2 vitamini

▪ Alfa Lipoik Asit

▪ B12 vitamini

Ayrıca her gün en az 20 dakika açık havada yürüyüş yaptı.

Ve Olcay Bey, 5 Nisan’da yapılan tahlillerindeki;

▪ Açlık kan şekeri 82
▪ Açlık insülini 4,87
▪ HbA1C (Üç aylık şeker ortalaması) 6,2

değerleri ile ARTIK TİP 2 DİYABET HASTASI DEĞİL!
Tam 43 günde, tip 2 diyabetten kurtuldu. 13 kg verdi!

(HbA1C, adı üstünde 3 aylık şeker ortalama değeri olduğu için ve son tahlilinden bu yana henüz 3 ay geçmediği için, o da üçüncü ayın sonunda normale gelecektir.)

Sağlıklı bir hayat yaşayabilmek için gösterdiği azim ve irade için onu ve bu yolda ona destek olan değerli doktorumuz Vahap Almasulu’yu gönülden tebrik ediyoruz.

Sağlıklı beslenme, sürdürülebilir bir yaşam şeklidir. Olcay Bey, sağlıklı beslenmeye ve yürüyüş yapmaya devam edecek.

Sağlığınıza kavuşmak işte bu kadar kolay. Siz de başarabilirsiniz.

Her zaman söylüyoruz “Beslenme yanlışsa ilacın yararı yok, beslenme doğruysa ilaca gerek yok!”

T2 Diabet Nedir

Sağlıklı Yaşıyoruz®